Tu cerebro se reinicia como un ordenador
Un estudio científico demuestra que tenemos una "memoria RAM" que se limpia cada noche. Algo que favorece una "copia de seguridad" diaria, una backup al estilo informático.
Eugenio M. Fernández Aguilar
Físico, escritor y divulgador científico. Director de Muy Interesante Digital
En el ámbito de la neurociencia, la importancia del sueño para el funcionamiento cerebral ha sido objeto de estudio durante décadas. Recientemente, un grupo de investigadores ha revelado un descubrimiento fascinante: durante el sueño, especialmente en las fases de sueño profundo, el cerebro no solo consolida los recuerdos, sino que también "reinicia" ciertos procesos neuronales esenciales para el aprendizaje continuo. Este artículo se basa en una serie de estudios que exploran cómo el sueño permite que el cerebro mantenga su capacidad de aprender y adaptarse, algo fundamental para la supervivencia y la adaptación.
Los ordenadores modernos realizan copias de seguridad y reinicios programados para mantener su funcionamiento óptimo. Estos procesos aseguran que los datos importantes se almacenen de manera segura y que el sistema pueda operar sin fallos, incluso después de ser sometido a cambios o actualizaciones. De manera similar, el cerebro humano lleva a cabo un "reinicio" durante el sueño profundo, una realidad alejada de la ciencia ficción que acaba de ser comprobada.
Cada vez conocemos mejor el cerebro, ahora sabemos que su reseteo es muy similar al de un ordenador. Fuente: Mindjourney / Eugenio Fdz.Mindjourney / Eugenio Fdz.
El hipocampo y la memoria: un dueto en movimiento
El hipocampo, una estructura en el cerebro vital para la memoria y el aprendizaje, juega un papel fundamental en este proceso de reajuste. Durante la vigilia, el hipocampo está altamente activo, procesando y almacenando información nueva. Sin embargo, ¿cómo es posible que el cerebro siga aprendiendo sin agotar su capacidad neuronal? Según este estudio reciente, la respuesta radica en lo que ocurre durante el sueño profundo: un "reinicio" de la actividad neuronal que permite que las neuronas se reconfiguren y estén listas para nuevos aprendizajes al día siguiente.
Los investigadores de la Universidad de Cornell han identificado que durante el sueño, las regiones CA1 y CA3 del hipocampo, que están involucradas en el almacenamiento de recuerdos espaciales y temporales, experimentan periodos de silencio o inactividad. Este silencio no es simplemente una pausa, sino un proceso activo de reinicio que es esencial para liberar estas regiones para futuros aprendizajes.
Cada vez conocemos mejor el cerebro. Fuente: ChatGPT / Eugenio Fdz.ChatGPT / Eugenio Fdz.
La región CA2
El estudio también resalta la importancia de la región CA2 del hipocampo, una zona menos estudiada que parece ser clave en este proceso de reinicio. Durante el sueño profundo, la CA2 regula el apagado temporal de las regiones CA1 y CA3, permitiendo que estas últimas se "reinicien" y preparen para nuevas tareas cognitivas. Este hallazgo es particularmente relevante porque muestra que el cerebro no solo refuerza lo aprendido durante el día, sino que también realiza una especie de limpieza que optimiza su funcionamiento para el futuro.
La capacidad del cerebro para reconfigurarse y adaptarse continuamente es una de las razones por las que los seres humanos y otros animales pueden seguir aprendiendo y enfrentando nuevos retos a lo largo de su vida. Sin este proceso de reinicio, el cerebro podría saturarse, lo que dificultaría o incluso impediría el aprendizaje continuo
Las copias de seguridad y el reseteo parecen ser un invento natural, nada tecnológico. Fuente: Leonardo.Ai / Eugenio Fdz.Leonardo.Ai / Eugenio Fdz.
Implicaciones terapéuticas
Más allá de la comprensión básica de cómo el cerebro maneja la memoria, estos descubrimientos tienen implicaciones profundas para el tratamiento de trastornos neurológicos. La capacidad de manipular este proceso de reinicio neuronal podría abrir nuevas vías para mejorar la memoria en individuos con enfermedades como el Alzheimer, donde la capacidad de formar y retener nuevos recuerdos se ve gravemente afectada. Además, podría ser posible desarrollar terapias que ayuden a eliminar recuerdos traumáticos, lo que sería una herramienta poderosa en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Los investigadores sugieren que, al entender mejor cómo el cerebro gestiona este proceso de reinicio durante el sueño, podríamos desarrollar intervenciones que potencien la memoria o incluso modifiquen recuerdos específicos. Esto tiene un potencial inmenso no solo para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren de trastornos de la memoria, sino también para mejorar el rendimiento cognitivo en general.
El descubrimiento del reseteo de las neuronas podría tener implicaciones terapéuticas. Fuente: ChatGPT / Eugenio Fdz.ChatGPT / Eugenio Fdz.
Importancia evolutiva del sueño
El hecho de que todas las especies animales conocidas necesiten dormir, sugiere que el sueño desempeña un papel esencial en la supervivencia. Si bien es sabido que el sueño es crucial para la consolidación de la memoria, este nuevo enfoque resalta cómo también es vital para mantener el cerebro en un estado óptimo para el aprendizaje continuo. Es decir, el sueño no solo "fija" lo aprendido, sino que también prepara el terreno para futuras adquisiciones de conocimiento.
Este descubrimiento puede ayudar a explicar por qué los animales que duermen poco o nada en condiciones extremas, como durante la migración, tienen mecanismos compensatorios para este déficit, lo que podría ser un área interesante para futuras investigaciones.
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Referencias
Karaba, L. A., Robinson, H. L., Harvey, R. E., Chen, W., Fernandez-Ruiz, A., & Oliva, A. (2024). A hippocampal circuit mechanism to balance memory reactivation during sleep. Science, 385(6710), 738-743. https://doi.org/10.1126/science.ado5708
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