¿Podría un horario de sueño irregular estar perjudicando tu salud mental? Crédito: Polina de Pexels Medicalxpress.com Universidad de California, San Francisco/Editado:Swati Mestri , revisado: Andrew Zinin. El GIST: Entre aproximadamente 23 000 adultos, los horarios de sueño-vigilia menos regulares se asociaron con una mayor gravedad de la depresión, la ansiedad y la soledad. Estas asociaciones fueron más fuertes al utilizar datos recopilados durante meses mediante dispositivos portátiles que con una sola semana de datos. Los resultados observacionales no establecen causalidad ni determinan si mejorar la regularidad del sueño beneficia la salud mental. Según un amplio estudio dirigido por la Universidad de California en San Francisco y la Universidad de California en San Diego, las personas con horarios de sueño y vigilia irregulares pueden experimentar síntomas más graves de ansiedad, depresión e incluso soledad . Si bien las investigaciones previas sobre el sueño se han centrado p...

Los acontecimientos en la escena internacional se están agitando, amenazando el futuro mismo de la humanidad Imagen E.O con Nano Banana 2 Lite Revcom.us 21 de octubre de 2026  No hay vuelta atrás al “orden” internacional que ha prevalecido durante los últimos 80 años, por muy opresivo que haya sido para la mayoría de la humanidad y para el planeta. La rápida sucesión de acontecimientos y desarrollos solo en la última semana lo deja muy claro. El USS Roosevelt, tercer portaaviones enviado al Medio Oriente, octubre de 2026. Foto: Armada de EE. UU. Trump no solo siguió amenazando a Irán con reanudar y recrudecer la guerra tras las elecciones, sino que también envió un tercer grupo de ataque encabezado por un portaaviones al Medio Oriente para hacer las preparaciones de forma concreta. Irán respondió, por un lado, con continuas ofertas de paz, pero, por otro, intensificó los ataques contra petroleros en el estrecho de Ormuz, que Irán ha cerrado de forma significativa en represalia por ...