Un experimento revela que beber demasiada agua puede provocar problemas de salud
Una dosis muy elevada y en poco tiempo, podría afrectar gravemente al organismo y causar, incluso, la muerte
El peligro de la hiperhidratación: un experimento revela que beber agua en exceso podría causar intoxicaciones La Razón
Ana Martínez
Larazon.es/10.10.2026
A menudo, se nos recuerda la importancia de beber mucha agua durante el día, por los peligros que giran en torno a la deshidratación. Sin embargo, todo en exceso también puede ser malo, y un creador de contenido, ha experimentado en uno de sus vídeos con las consecuencias que puede tener beber demasiada agua.
El vídeo publicado en el canal de Youtube de @Zackdfilms, explica como la consumir demasiada agua puede provocar mucho más que estómago lleno. El agua sobrante que se acumula en el estómago, se absorbe en el torrente sanguíneo, es decir, el flujo de sangre que circula por nuestro cuerpo.
Si este agua se desplaza hacia el cerebro en exceso, puede provocar que las células de este se hinchen y comiencen a apretar el cerebro contra el cráneo, aumentando la presión al nivel de poder entrar en coma, e incluso de morir.
Intoxicación por agua
Este fenómeno, conocido como sobrehidratación o hiperhidratación, consiste en el exceso de agua en el organismo, por encima de lo que este necesita y puede eliminar. Siendo el agua el componente más presente en el cuerpo, es difícil que su porcentaje suba o baje más de un 1%.
Ese control tan preciso, varía normalmente por factores como la sed o el riñón. Es por eso, que cuando se produce un desbordamiento por el exceso de agua, nuestro cuerpo entra en fase de hiperhidratación. El problema, más que en el agua, se encuentra en el sodio de nuestras células.
Cuando hay demasiada agua, el sodio se diluye bajando su cifra en sangre. La consecuencia directa, es que el agua intenta compensar esa ausencia, hinchando las células como daño colateral. Este cambio, produce cierto desbalance y riesgo a las neuronas, que acostumbran a alojarse en el cráneo, y se exponen al peligro.
Qué cantidad de agua debemos beber
Beber agua es una práctica que, más allá de ser necesaria para vivir, también aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo. El agua, entre otras funciones, se encarga de regular nuestro cuerpo, de favorecer a nuestra digestión, de transportar nuestros nutrientes y oxígeno y de contribuir al equilibrio de las funciones cognitivas y físicas.
Según los datos de la compañía de seguros médicos Sanitas, el consumo habitual diario varía dependiendo de nuestra edad y género. Mientras que los hombres adultos necesitan beber alrededor de 2,5 litros, las mujeres adultas funcionan bien con 2 litros. Los niños, por otra parte, deben beber entre 1 y 1,9 litros, según la edad que tengan.
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