Científicos descubren un factor oculto que podría cambiar la forma en que manejamos la diabetes
Los investigadores descubrieron que la duración del sueño y el momento de la actividad física estaban relacionados con las fluctuaciones de la glucosa en sangre, lo que sugiere que el momento en que las personas descansan y se mueven puede ser más importante de lo que se creía. Crédito: Shutterstock
Scitechdaily.com
Facultad de Medicina de la Universidad de Corea18 de octubre de 2026
En la diabetes tipo 2 tratada con insulina, el momento de la actividad física puede ser importante; los pacientes con ritmos diarios más estables tenían 2,3 veces más probabilidades de alcanzar sus objetivos de glucemia, mientras que la actividad vespertina se asoció con fluctuaciones menores.
Las personas con diabetes tipo 2 que usan insulina necesitan evitar que sus niveles de glucosa en sangre suban demasiado o bajen demasiado. En un estudio con 122 pacientes, el 46,3 % de aquellos con los ritmos diarios más estables lograron su objetivo de control de la glucosa en sangre, en comparación con el 20,0 % de aquellos con los ritmos menos estables, una diferencia de aproximadamente 2,3 veces.
Estos ciclos diarios, conocidos como ritmos circadianos o biorritmos, ayudan a regular el sueño y la actividad durante aproximadamente 24 horas. Una mayor estabilidad del ritmo se mantuvo asociada con una mayor probabilidad de alcanzar los objetivos de control de la glucosa incluso después de que los investigadores tuvieran en cuenta factores como la edad, el índice de masa corporal (IMC) y la HbA1c, una medida del nivel promedio de glucosa en sangre durante los últimos meses.
Los dispositivos portátiles vinculan los ritmos diarios con los patrones de glucosa.
El estudio incluyó a pacientes que recibieron tratamiento con insulina en el Hospital Ansan entre 2021 y 2024. Los participantes usaron monitores continuos de glucosa y monitores de actividad física portátiles durante 10 días, registrando los cambios en la glucosa, las horas de sueño, los niveles de actividad física y la frecuencia cardíaca. La combinación de los dispositivos permitió a los investigadores examinar la relación entre los ritmos diarios y los patrones de glucosa.
Un equipo de investigación liderado por (de izquierda a derecha) la Dra. Lee Da young, la Dra. Nan Hee Kim, la Dra. Lee Heon-jeong y el Dr. Lee Jung-been. Crédito: KU Medicine
La investigación fue dirigida por la Dra. Da Young Lee y la Dra. Nan Hee Kim de la División de Endocrinología y Metabolismo del Departamento de Medicina Interna del Hospital Ansan, la Dra. Heon-jeong Lee del Departamento de Psiquiatría del Hospital Anam y el Dr. Jung-been Lee de la División de Ciencias de la Computación e Ingeniería de la Universidad Sun Moon.
“Los métodos convencionales para el tratamiento de la diabetes se centraban en la dieta, el ejercicio y la medicación. Sin embargo, esta investigación demostró que también debemos prestar atención al control de los biorritmos. Mantener ritmos de vida regulares y estables puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre”, afirmó el Dr. Da Young Lee.
El sueño y la actividad vespertina se relacionan con niveles de glucosa más estables.
La duración del sueño se asoció tanto con los episodios de hipoglucemia como con la magnitud de las fluctuaciones glucémicas. Los pacientes que dormían lo suficiente presentaban un menor riesgo de hipoglucemia (niveles bajos de glucosa en sangre) y menores variaciones en sus niveles de glucosa.
La relación entre la actividad física y el control de la glucosa variaba según el momento en que los pacientes realizaban actividad física. Para analizar este factor, los investigadores compararon el número de pasos con los indicadores de glucosa en cuatro periodos: madrugada (de medianoche a 6 de la mañana), mañana (de 6 de la mañana al mediodía), tarde (de mediodía a 6 de la tarde) y noche (de 6 de la tarde a medianoche).
La actividad vespertina mostró la asociación más clara con el control de la glucosa. Los pacientes más activos durante esas horas tendían a permanecer más tiempo dentro de su rango objetivo de glucosa y presentaban menor variabilidad en sus lecturas de glucosa.
Probar si los cambios en el ritmo mejoran el control de la glucosa.
Los hallazgos establecen asociaciones, pero no demuestran que modificar los ritmos diarios mejore por sí solo el control de la glucosa. Para comprobar esa posibilidad, será necesaria una intervención.
«Ahora que hemos confirmado la correlación entre los biorritmos y el control de la glucosa en sangre, procederemos a realizar un estudio de seguimiento para verificar si la intervención activa en el estilo de vida de los pacientes para ajustar sus biorritmos mejoraría sus niveles reales de glucosa en sangre», añadió Lee. «Además, planeamos validar la relación entre los biorritmos y diversas complicaciones de la diabetes, como la nefropatía diabética y la retinopatía».
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Referencia:
«Asociación de la actividad circadiana diurna con el control glucémico en la diabetes tipo 2: Perspectivas a partir de la monitorización continua de glucosa y datos de dispositivos portátiles», por Da Young Lee, Jung-Been Lee, Inha Jung, Ji A Seo, Heon-Jeong Lee y Nan Hee Kim, 19 de febrero de 2026, Metabolism .
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Fuente:
