Las pastillas para dormir que tomas inhiben la limpieza normal de tu cerebro y perjudican aún más tu salud. Más que dormir bien “hoy”; Es importante comprender el origen de los problemas del sueño.
Miguel Esteves
12 de enero de 2025
En la era de la inmediatez, “no hay tiempo que perder”. Quienes no pueden dormir no se molestan en comprender el origen del problema; Sí, quiere dormir hoy. Pero es malo.
Un nuevo estudio, publicado este miércoles en Cell , advierte de los peligros de los somníferos. Cuando a los ratones se les administró zolpidem, un fármaco común para el insomnio, sus cerebros no pudieron eliminar eficazmente los desechos durante el sueño .
Dormir es esencial para eliminar los desechos del cerebro. Durante la noche, un líquido claro llamado líquido cefalorraquídeo circula por los tejidos cerebrales, eliminando toxinas a través de una serie de finos tubos, que forman parte del sistema glifático.
“Piensa en este líquido como un lavavajillas que tu cerebro enciende cuando estás durmiendo”, sugirió Maiken Nedergaard , del Centro Médico de la Universidad de Rochester en Nueva York, citado por New Scientist .
En el nuevo estudio, los científicos descubrieron que cuando aumentaban los niveles de una molécula llamada norepinefrina (o noradrenalina) , los vasos sanguíneos del cerebro se contraían, lo que disminuía el volumen sanguíneo y permitía que el líquido cefalorraquídeo ingresara al cerebro.
A su vez, cuando los niveles de norepinefrina bajan, los vasos sanguíneos se dilatan y expulsan el líquido cefalorraquídeo.
Este descubrimiento reveló que la noradrenalina desempeña un papel crucial en la eliminación de desechos del cerebro.
A continuación, los investigadores trataron a seis ratones con zolpidem .
Aunque los ratones se durmieron más rápidamente que los tratados con un placebo, el flujo de líquido cefalorraquídeo en sus cerebros disminuyó, en promedio, alrededor de un 30% . En otras palabras, sus cerebros "no se limpiaron muy bien", dijo Nedergaard.
Aunque el estudio solo probó el zolpidem, los investigadores advierten que casi todos los medicamentos para dormir inhiben la producción de norepinefrina .
Esto sugiere que la mayoría de las pastillas para dormir interfieren con la capacidad del cerebro para eliminar toxinas y terminan siendo peores para la salud .
Miguel Esteves, ZAP //
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