Podrían ser tu jefe, tu pareja o incluso tu mejor amigo. Los psicólogos revelan los comportamientos que deberían hacer sonar las alarmas
Crédito : Wadim Petunin
Jenny Tucker
Telegraph.co.uk/13 de noviembre de 2026
Todos decimos alguna que otra mentira piadosa, pero cuando la manipulación narrativa se convierte en engaño compulsivo, hay algo más complejo en juego. Los mentirosos patológicos están por todas partes, y su comportamiento encubierto puede dificultar su desenmascaramiento. Como un experto concursante en un programa de telerrealidad , son expertos en distorsionar la verdad, creando un intrincado mundo de fantasía para engañar a su público.
Y si bien la mayoría coincidimos en que adornar una historia divertida suele ser una forma irresistible de ganarse el favor de los demás, estos farsantes se mueven con total naturalidad en un mar de mentiras. Esto no solo imposibilita las relaciones de confianza , sino que la vida de un mentiroso empedernido puede volverse complicada y caótica.
El profesor Geoffrey Beattie, catedrático de psicología y autor de *Mentiras, mentiras y mentirosos: un análisis psicológico* , afirma: «Los mentirosos compulsivos o patológicos tienden a mentir cuando no hay un beneficio evidente al hacerlo, incluso cuando no es necesario y decir la verdad sería más fácil. Pero las consecuencias pueden tener un enorme impacto negativo en ellos y en sus relaciones con los demás».
Estas son las señales clave a las que hay que prestar atención en un mentiroso compulsivo…
Grandiosidad y adorno
Crédito : Wadim Petunin
No pueden evitarlo, algo que Kathy, de 64 años, recuerda de una vieja amiga con la que dejó de verse. «Tuve que cortar lazos con ella porque llegó un punto en que no sabía qué era real. Mentía sobre el origen de su dinero, su historial laboral, incluso sobre los hombres con los que salía. Una vez fuimos de vacaciones juntas y su novio apareció en la puerta de embarque en el mismo vuelo. Se mostró completamente sorprendida, como si fuera una coincidencia increíble, pero después de pasar dos semanas juntas en España, me di cuenta de que me había engañado y que lo había planeado todo».
Estos mentirosos habituales suelen tener una comprensión limitada de los hechos reales, distorsionando la realidad y creando historias fantásticas para impresionar o para presentarse como víctimas perpetuas. Natasha Nyeke, consejera especializada en narcisismo , explica: «Mentir suele ser una forma de proteger un sentimiento doloroso. Algunas personas crecen sintiéndose insuficientes; tal vez un progenitor las hizo sentir inadecuadas o sufrieron algún tipo de trauma. Por eso mienten, para convertirse en los protagonistas de su propia historia y obtener la atención que anhelan. Existe una relación significativa entre la mentira y el narcisismo, lo que puede convertir al mentiroso en una persona extremadamente manipuladora».
«Un mentiroso narcisista quiere dominar», afirma Nyeke. «Y si bien este comportamiento suele provenir de una profunda inseguridad, puede manifestarse en acciones egoístas y controladoras». No querrán que seas el centro de atención y rara vez les interesa lo que tengas que decir. Así que, para volver a ser el centro de atención, te interrumpen, critican tus logros y manipulan la narrativa para realzar su propia imagen. «A este tipo de persona le cuesta ser vulnerable», explica Nyeke. «Mentir se convierte en una forma de protección y de controlar cómo los demás los perciben».
Desdibujando la realidad
Crédito : Wadim Petunin
La psicoterapeuta Sarai Monk considera que la mentira patológica es un tema complejo. «Mantener la fachada consume mucha energía, y cuando alguien insiste en elaborar sus historias, existe una profunda necesidad, a menudo motivada por la vergüenza, de ocultar la verdad. La gran pregunta es: ¿son conscientes quienes mienten de que lo hacen? Posiblemente, pero cuando una persona ha dicho tantas mentiras, su propia comprensión de los hechos puede verse nublada, y el engaño puede convertirse en un hábito».
Algunos mentirosos compulsivos están tan inmersos en la vergüenza que les resulta difícil permitir que otros se acerquen. Viven tras una máscara y se retraen si alguien intenta descubrir la verdad sobre su existencia ficticia.
Cuando se sienten observados, pueden evitar el contacto visual, adoptar una expresión impasible y sin culpa, o alejarse si se sienten amenazados. «Esta fachada es una herramienta útil para protegerse», explica Monk. «Pero puede frustrar y enfadar a quienes intentan entablar una conversación con ellos. Las mentiras crean una barrera difícil de traspasar, y una conexión emocional auténtica es difícil de superar. Si no se comprometen a analizar su comportamiento, es como un muro infranqueable».
“Quizás tengas que aceptar que no tiene sentido intentar que piensen de otra manera. Esta puede ser una constatación muy dolorosa para tu pareja, amigo o familiar.”
Mostrando poco o ningún remordimiento
Crédito : Wadim Petunin
Todos sabemos que las relaciones sanas se basan en la confianza, el respeto y la igualdad. Cuando entra en juego el poder y las necesidades del mentiroso priman sobre las del mentiroso, las relaciones con los demás se resienten. Peor aún, el comportamiento grandilocuente de un mentiroso patológico puede derivar en delirio y un control dañino.
El profesor Beattie explica: «Cuando la mentira se convierte en narcisismo o una persona padece psicopatía, existe una clara falta de empatía hacia los demás. Y si hay un deseo de manipular a la gente, ya sea mediante mentiras o de cualquier otra forma, estamos cayendo en un comportamiento maquiavélico».
Los psicólogos hablan de la «tríada oscura»; un marco que describe tres rasgos de personalidad distintos: maquiavelismo, narcisismo y psicopatía. «Por supuesto, no todos los mentirosos compulsivos entran dentro de este espectro», afirma el profesor Beattie, «pero incluso niveles bajos de estos rasgos pondrán en peligro el éxito de una relación típica, ya que cuando se pierde la confianza, todo se destruye».
Narrativas inconsistentes
Crédito : Wadim Petunin
La situación puede volverse en su contra cuando la mentira se vuelve cada vez más elaborada y los hechos se confunden. El riesgo de ser descubierto aumenta, por lo que el mentiroso se siente acorralado, lo que a menudo lo lleva a reafirmar la mentira y a ponerse a la defensiva o incluso hostil. Como quiere eludir la responsabilidad de la verdad, te culpa a ti, diciendo que has confundido los detalles o que estás siendo paranoico y desconfiado.
«Es una táctica para evitar ser descubiertos», afirma el profesor Beattie. «Y como quedar expuestos les resulta extremadamente estresante, reaccionan, a veces agresivamente, cuando se les confronta. Dicho esto, hay personas con trastorno límite de la personalidad o psicopatía que tienen una baja tolerancia al aburrimiento y buscan estimulación constante. Obtienen mucho placer —incluso pueden sentirse entusiasmadas— ante el riesgo de ser descubiertas».
Cómo lidiar con un mentiroso compulsivo
Mantener los límites
Si la red de engaños de alguien está afectando tus creencias o tu confianza, piensa en cómo puedes protegerte y mantener la distancia.
Recuerda que es normal sentir ira o resentimiento
Es su problema, no el tuyo. Pero recuerda también que su engaño probablemente provenga de la vergüenza o el miedo. Esto podría ayudarte a comprender mejor sus acciones y darles sentido.
En un entorno laboral tóxico, es posible que deba considerar la posibilidad de marcharse
Los mentirosos compulsivos se aferran a la vida que han construido, y puede ser difícil lograr que la abandonen. No es tu responsabilidad cambiar a alguien, y un jefe deshonesto jamás priorizará tus necesidades.
Confrontar a un mentiroso puede ser problemático
Pueden negarlo con vehemencia, interrumpirte o volverse desagradables. En lugar de reprenderlos, intenta ser empático; quizás podrías preguntarles por qué sienten la necesidad de distorsionar la verdad. Preguntarse por sus razones es más útil que señalarlos con el dedo acusador.
Puedes sentir que no estás de acuerdo con lo que dicen
Es importante conocer y creer en tu propia versión de los hechos. Pero ten cuidado de no desacreditarla con críticas o exposición pública.
Presta atención a tus propios sentimientos
Quizás esto signifique confiar en un amigo o familiar de confianza , o buscar el apoyo de un terapeuta. Que alguien sea testigo de tu realidad y te permita expresar tus pensamientos te ayudará a aclarar esta situación confusa.
Comprenda que es posible que no pueda influir en su evasión de la verdad
Si las mentiras están dañando tu forma de pensar o causándote dolor, es hora de alejarte.
_______
Fuente:
